Receta de Batido de plátano y papaya

Receta de Batido de plátano y papaya

Si buscas una manera deliciosa y saludable de empezar tu día, el batido de plátano y papaya es una excelente opción. Esta refrescante bebida combina los sabores dulces del plátano maduro con la textura suave y el sabor tropical de la papaya. Además, ambos frutos son ricos en nutrientes esenciales para tu cuerpo.

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros: asegúrate de que estén bien maduros para obtener el sabor más dulce.
• 1 papaya mediana: elige una papaya madura y jugosa.
• 1 taza de leche de tu elección: puedes utilizar leche de vaca, leche de almendras o cualquier otra leche vegetal.
• 2 cucharadas de miel: para añadir un toque extra de dulzura.
• Cubitos de hielo.

Preparación:

1. Para comenzar, pela los plátanos y la papaya. Corta ambos en trozos y retira las semillas de la papaya.
2. En una licuadora, añade los trozos de plátano y papaya.
3. Agrega la leche y la miel a la licuadora.
4. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si deseas una consistencia más líquida, puedes añadir más leche.
5. Añade unos cubitos de hielo a la mezcla y vuelve a licuar por unos segundos.
6. Sirve el batido de plátano y papaya en vasos altos y decora con una rodaja de plátano o papaya.
7. ¡Disfruta de este nutritivo y refrescante batido!

Consejo: Si deseas darle un toque extra de sabor, puedes añadir una pizca de canela o jengibre en polvo a la mezcla antes de licuar.

Este batido es una excelente opción para desayunar o como merienda energizante a lo largo del día. Además de ser una deliciosa combinación de sabores, te proporciona una gran cantidad de nutrientes necesarios para mantener una alimentación equilibrada.