Receta de Ensalada de frutas para niños

Contenido
  1. Receta de Ensalada de frutas para niños
    1. Ingredientes:
    2. Preparación:

Receta de Ensalada de frutas para niños

¿Qué mejor manera de asegurarte de que tus hijos coman frutas que preparándoles una deliciosa ensalada de frutas? Esta receta es perfecta para los más pequeños y es una excelente manera de introducir variedad y nutrientes en su dieta. ¡Acompáñame a conocer cómo preparar esta rica y saludable opción!

Ingredientes:

  • * Plátanos: 2 unidades
  • * Fresas: 1 taza
  • * Melocotones: 2 unidades
  • * Mangos: 1 unidad
  • * Uvas: 1 taza

Preparación:

  1. Lava muy bien todas las frutas.
  2. Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
  3. Corta las fresas por la mitad.
  4. Pela los melocotones y córtalos en cubitos.
  5. Quita la piel del mango y córtalo en trozos.
  6. Lava las uvas y córtalas en mitades si es necesario.
  7. Mezcla todas las frutas en un recipiente y asegúrate de mezclar bien los sabores.
  8. Puedes añadir un poco de miel o jugo de naranja para darle un toque dulce sin agregar azúcar extra.
  9. Sirve la ensalada de frutas en platos individuales y ¡disfruta!

Esta deliciosa ensalada de frutas no solo es nutritiva y fácil de preparar, sino que también es una excelente manera de enseñar a tus hijos la importancia de consumir frutas frescas y variadas. Recuerda que la buena alimentación comienza desde temprana edad, por lo que es fundamental ofrecerles opciones saludables y deliciosas.

Quizás también te interese:  Receta de Ensalada de papas

Además, esta ensalada se puede adaptar según las preferencias de cada familia. Se pueden agregar otros tipos de frutas como kiwis, piñas o moras, e incluso se puede combinar con yogur para una versión más refrescante. ¡Deja volar tu creatividad y disfruta de todos los beneficios que las frutas pueden brindar a tus hijos!

Relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir