Receta de Ensalada de aguacate y atún

Receta de Ensalada de aguacate y atún

En el artículo de hoy te enseñaremos a preparar una deliciosa ensalada de aguacate y atún. Esta receta es perfecta para aquellos días en los que queremos comer algo rápido pero saludable. Además, el aguacate y el atún son ingredientes muy nutritivos que nos aportan una gran cantidad de beneficios para la salud.

Ingredientes:

• 2 aguacates maduros
• 1 lata de atún en agua
• 1 tomate
• 1 cebolla roja
• 1 limón
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Pela los aguacates y córtalos en trozos pequeños.
2. En un recipiente hondo, coloca el aguacate y añade el jugo de limón para evitar que se oxide.
3. Agrega el atún escurrido al recipiente y mezcla bien.
4. Pica el tomate y la cebolla en trozos pequeños y añádelos a la mezcla de aguacate y atún.
5. Añade sal, pimienta y aceite de oliva al gusto y mezcla todos los ingredientes de manera uniforme.

Una vez que hayas completado estos pasos, ¡tu ensalada de aguacate y atún estará lista para servir! Puedes acompañarla con unas hojas de lechuga fresca o disfrutarla sola. Esta receta es muy versátil, por lo que también puedes agregar otros ingredientes como maíz, aceitunas, o trozos de queso.

Recuerda que el aguacate es rico en grasas saludables que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo. Además, el atún es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Esta ensalada es perfecta para aquellos que desean llevar una alimentación balanceada.

¡Esperamos que disfrutes esta receta de ensalada de aguacate y atún tanto como nosotros! ¡Buen provecho!