Bebidas alcohólicas que menos engordan - ¡Más de 20!

Contenido
  1. Bebidas alcohólicas que menos engordan - ¡Más de 20!
  2. Bebidas alcohólicas bajas en calorías
    1. Vino blanco
    2. Vodka con soda
    3. Ginebra y tónica light
    4. Champán
  3. Otras opciones con contenido calórico moderado

Bebidas alcohólicas que menos engordan - ¡Más de 20!

Al disfrutar de una salida nocturna con amigos o celebrar una ocasión especial, es común acompañar estos momentos con la ingesta de bebidas alcohólicas. Sin embargo, para aquellos que están preocupados por el aporte calórico de estas bebidas, es importante conocer cuáles son las opciones menos engordantes.

Bebidas alcohólicas bajas en calorías

Existen diversas bebidas alcohólicas que tienen un menor contenido calórico en comparación con otras opciones más populares. Estas son algunas de las bebidas que podrías considerar:

Vino blanco

El vino blanco es una opción popular y relativamente baja en calorías. Generalmente, contiene alrededor de 120 calorías por copa de 5 onzas. Además, el vino blanco contiene antioxidantes beneficiosos para la salud.

Vodka con soda

El vodka con soda es una elección popular para aquellos que desean reducir su ingesta calórica. Una bebida típica de vodka con soda contiene aproximadamente 96 calorías. Se recomienda optar por soda sin azúcar para reducir aún más el contenido calórico.

Ginebra y tónica light

La ginebra y la tónica light son ingredientes clave en este cóctel clásico. Una porción de ginebra con tónica light contiene alrededor de 100 calorías. Es importante tener en cuenta que la tónica regular puede tener un contenido más alto de calorías debido a su contenido de azúcar.

Champán

Para celebraciones especiales, el champán puede ser una elección sabrosa y menos calórica. Una copa de champán tiene aproximadamente 90 calorías. Recuerda que debes moderar su consumo debido a su contenido alcohólico.

Otras opciones con contenido calórico moderado

Además de las bebidas mencionadas anteriormente, hay otras opciones con contenido calórico moderado que puedes considerar:

  • Cerveza light: alrededor de 100 calorías por lata.
  • Whisky: aproximadamente 104 calorías por porción de 1.5 onzas.
  • Tequila: alrededor de 97 calorías por porción de 1.5 onzas.
  • Ron: aproximadamente 97 calorías por porción de 1.5 onzas.
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Recuerda que el consumo moderado de bebidas alcohólicas es fundamental para mantener la salud y bienestar. Además, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.

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