Receta de Sándwich light de pollo

Receta de Sándwich light de pollo

En este artículo te presentamos una deliciosa receta de sándwich light de pollo, una alternativa saludable y sabrosa para disfrutar en tus comidas. Este sándwich es una excelente opción para aquellos que deseen mantener una alimentación equilibrada sin renunciar al buen sabor.

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo
• 4 rebanadas de pan integral
• 1 tomate
• Lechuga
• Mostaza
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Paso 1:

Lo primero que debes hacer es limpiar y cortar las pechugas de pollo en filetes delgados. Luego, sazónalos con sal y pimienta al gusto.

Paso 2:

En una sartén con un poco de aceite de oliva, cocina los filetes de pollo hasta que estén dorados por ambos lados y se hayan cocido por completo. Recuerda que el tiempo de cocción puede variar dependiendo del grosor de los filetes.

Paso 3:

Mientras el pollo se cocina, puedes comenzar a preparar el resto de los ingredientes. Lava y corta en rodajas el tomate, y lava y corta la lechuga en trozos pequeños.

Paso 4:

Una vez que el pollo esté cocido, retíralo del fuego y déjalo enfriar durante unos minutos. Luego, córtalo en tiras delgadas.

Paso 5:

Toma las rebanadas de pan integral y sírvelas como base para armar el sándwich. En cada rebanada, aplica una capa de mostaza al gusto.

Paso 6:

Añade las tiras de pollo, las rodajas de tomate y los trozos de lechuga sobre una de las rebanadas de pan. Luego, cubre con la otra rebanada de pan para cerrar el sándwich.

Paso 7:

¡Y listo! Ya tienes tu sándwich light de pollo preparado. Puedes acompañarlo con una ensalada verde para obtener una comida equilibrada y nutritiva.

Recuerda que esta receta es solo una base, y puedes agregar o modificar los ingredientes según tus preferencias. ¡No dudes en experimentar y crear tu propia versión de este delicioso sándwich light!