Receta de Desayuno para niños: helado

Receta de Desayuno para niños: helado

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, especialmente para los niños. Es esencial proporcionarles un desayuno equilibrado y nutritivo para que puedan comenzar el día con energía. Una opción divertida y deliciosa es prepararles helado casero para el desayuno. A continuación, te mostraremos cómo hacerlo.

Ingredientes:

• 3 plátanos maduros
• 1 taza de yogur natural
• 1 cucharada de miel
• Frutas frescas variadas para decorar

Pasos para preparar el helado de desayuno:

1. Corta los plátanos en rodajas y colócalos en un recipiente apto para congelar.
2. Introduce el recipiente en el congelador y deja que los plátanos se congelen durante al menos 4 horas.
3. Una vez que los plátanos estén congelados, retíralos del congelador y déjalos reposar a temperatura ambiente durante unos minutos hasta que se ablanden ligeramente.
4. En un procesador de alimentos o licuadora, añade los plátanos congelados, el yogur natural y la miel.
5. Procesa todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
6. Vierte la mezcla en cuencos para helado y decora con las frutas frescas variadas.
7. Sirve inmediatamente y ¡disfruta de este delicioso y saludable helado de desayuno!

El helado de desayuno es una opción divertida y nutritiva para los niños.

Este desayuno les proporcionará los nutrientes necesarios para empezar el día, además de ser refrescante y sabroso. Puedes utilizar diferentes frutas para decorar el helado, permitiendo que los niños experimenten y elijan sus favoritas.

Recuerda que aunque esta receta es saludable, es importante ofrecer una alimentación equilibrada durante todo el día, incluyendo diferentes grupos de alimentos y evitando el exceso de azúcares.

¡Anímate a preparar este delicioso helado de desayuno para tus niños y disfruten de una mañana llena de energía y diversión!